کراتین مونوهیدارت ای تی پی 500 گرم ATP Science Creapure Creatine

کراتین مونوهیدارت ای تی پی ATP Science Creapure + قیمت

کراتین مونوهیدارت ای تی پی با بهره‌گیری از فرمولاسیون اختصاصی Creapure® تولید شده است. Creapure یک برند آلمانی معتبر است که به تولید خالص‌ترین و با کیفیت‌ترین نوع کراتین مونوهیدرات شهرت دارد. محصولات تولید شده با این فناوری، ایمنی و اثربخشی بالایی دارند و از نظر کیفیت، در سطح جهانی تأیید شده‌اند. همچنین این کراتین به‌صورت کاملاً سنتتیک، بدون هیچ‌گونه ناخالصی، وگان و سازگار با محیط زیست تولید می‌شود.

چرا کراتین ای تی پی ساینس؟

کراتین مونوهیدرات ATP دقیقاً مشابه نوع طبیعی کراتین موجود در بدن است و نقش مهمی در تأمین انرژی سلول‌های عضلانی، به‌ویژه در تمرینات سنگین و کوتاه‌مدت دارد. بر اساس پژوهش‌های علمی، این مکمل جذب بالایی دارد و عملکردی پایدار و ایمن در بدن ایجاد می‌کند، از این رو انتخابی مناسب برای ورزشکاران و افراد فعال بدنی است.

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات ATP:

این محصول در بسته‌بندی‌های ۲۵۰ گرمی، ۵۰۰ گرمی و ۱ کیلوگرمی عرضه می‌شود. مقدار مصرف کراتین بسته به برنامه تمرینی و هدف فرد متفاوت است. مصرف این مکمل معمولاً با مرحله بارگیری (لودینگ) آغاز می‌شود:

• فاز بارگیری: روزانه ۵ گرم، ۴ تا ۶ بار در روز به مدت ۵ تا ۷ روز. این روش می‌تواند سطح کراتین عضلات را تا ۴۰٪ افزایش دهد.

• روش جایگزین: مصرف روزانه ۵ گرم برای ۳۰ روز نیز به همان نتیجه می‌انجامد، ولی با سرعت کمتر.

• مرحله نگهداری: پس از پایان فاز بارگیری، روزانه دو وعده ۵ گرمی مصرف شود؛ یکی ۳۰ دقیقه قبل از تمرین و دیگری ۳۰ دقیقه پس از تمرین.

مصرف کراتین در نزدیکی زمان تمرین به حداکثر شدن ذخایر کراتین در عضلات کمک می‌کند و موجب بهبود محسوس عملکرد ورزشی و افزایش توان عضلانی می‌شود.