کراتین مونوهیدرات ای اس ان ESN Creatine Monohydrate

کراتین مونوهیدرات ای اس ان ESN + قیمت

کراتین مونوهیدرات ای اس ان ESN یکی از مکمل‌های با کیفیت بالا می‌باشد که می‌تواند بهبود قابل توجهی در قدرت عضلات، استقامت بدن و عملکرد ورزشی افراد ایجاد کند. بدن افراد بزرگسال معمولاً بین 80 تا 130 گرم کراتین را در خود دارد. کراتین از جمله مواد حیاتی برای ورزشکاران است. به عنوان یک ورزشکار، تأمین یک منبع مناسب از کراتین برای بدنتان ضروری است تا از مزایای آن بهره‌مند شوید. این محصول به گونه‌ای فرموله شده است که به سادگی در بدن جذب شده و فرآیند ساخت عضله را تسهیل می‌کند.

چرا کراتین مونوهیدرات ای اس ان؟

• حاوی کراتین با کیفیت ممتاز
• کمک به رشد و تقویت عضلات
• افزایش قدرت بدنی
• منبع بی‌نظیر انرژی
• باکیفیت و شامل مواد اولیه عالی

نحوه مصرف کراتین مونوهیدرات ESN و زمان مناسب

به شما توصیه می‌شود که این مکمل را پس از تمرینات قدرتی خود مصرف کنید. در روزهایی که تمرین ندارید، می‌توانید سه کپسول را صبح پس از بیدار شدن از خواب مصرف کنید.

بهتر است این سه کپسول را با میزان مناسبی مایع (مانند 300 میلی‌لیتر) بعد از تمرین اقدام به مصرف کنید. همانطور که گفته شد، در روزهای غیر تمرینی نیز سه کپسول را صبح هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید مصرف کنید. از دوز توصیه شده بیشتر استفاده نکنید. مصرف روزانه 3 گرم کراتین می‌تواند شدت تمرینات شما را افزایش دهد و استقامت بدنی شما را ارتقاء بخشد. این اثر با مصرف 3 گرم کراتین در روز قابل مشاهده است. به یاد داشته باشید که مصرف کراتین ممکن است باعث افزایش وزن شما شود.

هشدارها

اگر باردار هستید یا به کودک خود شیر می‌دهید، از مصرف این مکمل‌ها خودداری کنید. همچنین، در صورت مصرف دارو یا داشتن هرگونه بیماری خاص، پیش از مصرف هر مکملی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و وضعیت خود را بررسی کنید.

جهت مشاهده تمامی محصولات ساپ فیت اینجا کلیک کنید 💪🏻

پست های آموزشی و کد تخفیف در 👈🏻 کانال تلگرام ساپ فیت 🏅