کراتین گالوانیز مونوهیدرات GALVANIZE CREATINE MONOHYDRATE

 کراتین گالوانیز مجارستان، 300 گرمی بدون طعم کراتین مونوهیدرات خالص است. کراتین مونوهیدرات Galvanize Nutrition برای تمرینات انفجاری زمانی که سعی می کنید در حداکثر سطح و ظرفیت خود تمرین کنید ایده آل است.

می توانید آن را با سایر نوشیدنی های ورزشی مانند گینر یا شیک های پروتئینی مخلوط کنید. اثر مفید با مصرف روزانه حداقل 3 گرم کراتین به دست می آید.

چرا گالوانیز؟

اگر به دنبال یک مکمل کراتین با کیفیت و خالص برای افزایش قدرت، توان عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستید، کراتین گالوانیز مونوهیدرات یک انتخاب عالی و مقرون به صرفه است. این محصول حاوی کراتین مونوهیدرات خالص است که به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته و اثربخشی آن در افزایش عملکرد ورزشی به اثبات رسیده است.

ویژگی‌های برجسته کراتین گالوانیز مونوهیدرات:

• کراتین مونوهیدرات خالص: کراتین گالوانیز مونوهیدرات حاوی 100% کراتین مونوهیدرات خالص است. این فرم از کراتین یکی از رایج‌ترین و موثرترین اشکال کراتین است که به خوبی توسط بدن جذب می‌شود.
• افزایش قدرت و توان عضلانی: کراتین به افزایش سطح فسفوکراتین در عضلات کمک می‌کند، که یک منبع انرژی سریع برای تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا است. مصرف این مکمل می‌تواند منجر به افزایش قدرت، توان و تکرارهای بیشتر در تمرینات شود.
• بهبود عملکرد ورزشی: با افزایش انرژی در دسترس عضلات، کراتین گالوانیز مونوهیدرات می‌تواند عملکرد شما را در ورزش‌هایی مانند بدنسازی، وزنه‌برداری، دوی سرعت و سایر فعالیت‌های نیازمند قدرت انفجاری بهبود بخشد.
• کمک به افزایش حجم عضلات: کراتین با افزایش احتباس آب در سلول‌های عضلانی، می‌تواند به افزایش حجم و پر شدن عضلات کمک کند.
• بدون طعم و به راحتی قابل ترکیب: کراتین گالوانیز مونوهیدرات معمولاً بدون طعم عرضه می‌شود و به راحتی با آب، آبمیوه یا شیک‌های پروتئینی مورد علاقه شما ترکیب می‌شود.
• مقرون به صرفه: Galvanize Nutrition به ارائه محصولات با کیفیت و در عین حال با قیمت مناسب مشهور است و کراتین مونوهیدرات آن‌ها نیز از این قاعده مستثنی نیست.

روش مصرف کراتین مونوهیدرات گالوانیز 

عادات مصرف کراتین بین دو دوره متفاوت است. “دوره شارژ” برای هفته اول استفاده توصیه می شود. در طول شارژ، میزان مصرف روزانه توصیه شده شما به صورت زیر محاسبه می شود: وزن بدن خود را بر حسب کیلوگرم بر 3 تقسیم کنید و طبق این محاسبه به شما توصیه می شود که به همان اندازه کراتین بر حسب گرم در روز مصرف کنید.

پس از آن، در دوره آماده به کار، حداکثر نیمی از این مقدار را برای نگهداری مصرف کنید. دوز روزانه را در طول روز توزیع کنید، قبل و بعد از تمرین روزانه یا بین وعده‌های غذایی مقداری مصرف کنید. بیش از 10 گرم در یک بار مصرف نکنید. (5 گرم) از کراتین را در حدود 500 میلی لیتر آب ترکیب کنید و یا آن را با شیک پروتئین یا گینر خود ترکیب کنید.

جهت مشاهده تمامی محصولات ساپ فیت اینجا کلیک کنید 💪🏻

پست های آموزشی و کد تخفیف در 👈🏻 کانال تلگرام ساپ فیت 🏅